KALAMANTHANA, Puruk Cahu – Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Murung Raya, dr Suria Sirri melalui Seksi Kesehatan dan Gizi Masyarakat, Jonri RRR Gultom, SKM mengatakan bahwa selain pola hidup bersih,cara untuk mencegah penularan virus corona (Covid-19) juga bisa dilakukan dengan pola hidup sehat,dengan asupan gizi seimbang.
Jonri menyampaikan hal itu bukan tanpa alasan,dimana menurutnya jika tubuh sehat dan kuat, maka segala macam bentuk bakteri ataupun virus pasti tidak bisa bertahan lama didalam tubuh manusia,begitu juga sebaliknya.
Oleh sebab itu lanjut Jonri, masyarakat dianjurkan untuk dapat mengkonsumsi protein contohnya daging, ikan, tahu, tempe, hati dan kacang-kacangan, sayur-mayu, buah-buahan. Bagi ibu hamil tetap mengkonsumsi tablet tambah darah minimal 90 tablet selama kehamilan. Bagi ibu menyusui tetap memberikan air susu ibu kepada anak. Tetap melakukan aktifitas fisik(olah raga) dan perbanyak minum air putih sesuai aktifitas fisik.
Walaupun demikian, lanjut Jonri, imbauan dari pemerintah terkait pencegahan virus corona dengan cara mencuci tangan di air mengalir,memakai masker,jaga jarak,pakai masker,tutup mulut sewaktu bersin/batuk dan berdiam di rumah, asupan gizi juga sangat perlu diperhatikan untuk menjaga daya tubuh.(dg)
Discussion about this post